NLP innehåller exempelvis kunskap om hur man kommer fram till vilket resultat (önskningar, behov, mål) man vill ha och hur man når dit. Den visar oss är att det finns olika sätt att se på saker/göra dem, att det oftast finns fler val än ett och att det därmed även finns en lösning på det mesta.

Den lär oss hur man kan förstå både sig själv och andra mer, lösa konflikter och hantera reaktioner på ett bättre sätt. Förändra onödiga minnen eller skapa en attraktivare framtid. Hur man kan förbättra saker och hur hinder undanröjs och att det faktiskt är möjligt förändra till och med gamla invanda mönster som man inte har någon nytta av - bara man får litet hjälp. Mönster som oftast skapas av missuppfattningar och består av ofördelaktiga tankar, känslor och handlingar som vi bär omkring på i onödan bara för att vi inte har tänkt på dem eller vet vad vi skall göra istället. Med hjälp av NLP kan vi förändra dessa mönster som ofta hindrar oss att göra det vi vill och vara den vi är.